Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1981 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 118,13g | Carbs: 229,09g.
Café da Manhã: Banane, Äpfel, Kekse, Croissant, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Almoço: Ja! Baguette Brötchen, Pflanzenöl, Beck's Bier (330 ml), Kartoffelpüree, Block House Sour Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Magerquark. Lanches/Outros: Licher Isotonisch Alkoholfrei. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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