Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 74,55g | Prot: 49,71g | Carbs: 207,18g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sweet Potato Soup, Tesco Ciabatta Bread Roll. Jantar: Beck's Blue Alcohol Free, Cathedral City Cheddar Cheese, Pineapple, Avocados . Lanches/Outros: Costa Coffee Almond Biscotti, Coffee with Milk. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 59 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 4 horas e 1 minuto, Dirigir - 3 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tatmummy
|