Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 52,88g | Carbs: 211,61g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin. Almoço: Ceviz, Fındık, Badem, Armut, Elma. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Domates Çorbası, Kabak Yemeği, Biber Dolması. Lanches/Outros: İncir, Eker Supangle, Cappy Vişne Suyu. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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