Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 61,26g | Carbs: 103,73g.
Café da Manhã: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Patate Douce, Carottes, Carrefour Chipolatas aux Herbes. Jantar: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Feuille de Chêne, Courgette, Carottes, Oignons, Florette Brocolis Vapeur. Lanches/Outros: Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%. mais...
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4382 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 51 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 9 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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