Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 167,18g | Carbs: 421,77g.
Café da Manhã: ica honung, Polarica Hallon, kung markatta chia, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, ica havre, Ica lätt kvarg, kanel, Banan. Almoço: Kronfågel Kycklingfilé, Rödlök, Röd Paprika, Gul Paprika, Vitlök, ICA Basmatiris, Morötter. Jantar: Findus Wokgrönsaker, Findus Laxfiléer, ICA Basmatiris. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexWippenberg
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