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Es geht wieder vorwärts ;)
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3333 kcal
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Gord: 68,52g | Prot: 297,57g | Carbs: 364,95g.
Café da Manhã: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Almoço: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Jantar: basmati reis, hähnchen arizona, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Lanches/Outros: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Peak Plutonium, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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