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Das Wochenende war böse....
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85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 83,07g | Prot: 91,91g | Carbs: 200,13g.
Café da Manhã: Brotland Vitalbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Rauchfleisch. Almoço: Aldi Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Jantar: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Paprika, Bernbacher Bandnudeln. Lanches/Outros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Mini Schokoküsse, Weißer Tafelwein, Oettinger Kellerbier, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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