Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 39,31g | Prot: 146,50g | Carbs: 164,19g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Mayonaise (Mager), AH Puur & Eerlijk Plofkip, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Maaltijdsalade Mozzerella. Lanches/Outros: OLA Raket, Croissant. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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