Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2009
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 98,36g | Carbs: 59,22g.
Café da Manhã: eas, water, caramel chocolate nut roll. Almoço: coffee, splenda, milk, sausage, eggs. Jantar: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, pork chop, water. Lanches/Outros: Ruffles Sour Cream & Onion Chips. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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