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F:17,5%/W:55,0%/M:40,2%
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Gord: 79,52g | Prot: 132,99g | Carbs: 331,79g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Hefezopf. Almoço: Dulano Hänchenbrust, Aldi Fit Am Abend, Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Spiegelei, Aldi Fit Am Abend. Lanches/Outros: Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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