Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4050 kcal
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Gord: 186,37g | Prot: 123,98g | Carbs: 464,20g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Decaffeinated, Sweetened with Sugar), Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Almoço: Bacon Caesar Salad, Oil Popped White Popcorn, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Jantar: Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Cheddar Cheese, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, PVM Energy Bar Chocolate, Doritos Cheese Supreme. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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