Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 95,03g | Prot: 98,19g | Carbs: 156,46g.
Almoço: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Salami, Bruine Boterham. Jantar: Everyday Magere Melk, Koffie, Peren, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lanches/Outros: Curryworst, Aperol Spritz. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Spinning - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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