Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 103,46g | Carbs: 38,09g.
Café da Manhã: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Lando'frost Turkey Breast. Almoço: Ketchup, Sonic Ketchup, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, American Cheese. Jantar: Chicken Thigh, Great Value Fat Free Processed Cheese Slices, Tortilla. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Gained, the first time. I think my cut off for carbs will need to be about 55. I went over that yesterday and gained, probably some water. Have to find a way to get my calories up some and my carbs still low.
27 set 15 por membro: M. Mitchell
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Histórico de Peso de M. Mitchell
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