Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Gord: 112,45g | Prot: 63,03g | Carbs: 268,65g.
Café da Manhã: Allos Rapshonig, Zitronensaft, Linessa Streichzwerge Apfel und Zwiebel, Salami, Crefée Französische Kräuter, Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei. Almoço: Baumkuchen, Plundergebäck. Jantar: Mischgemüse, Gemischter Salat, Kartoffeln, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Iglo Backfisch. Lanches/Outros: Romanza Schokoladeneis, Aldi Vanilleeis. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|