Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Gord: 45,84g | Prot: 53,16g | Carbs: 449,05g.
Café da Manhã: Quaker Cap'n Crunch Cinnamon Roll Crunch, Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Smucker's Strawberry Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Jantar: Keva Juice Keva Kolada (12 oz). Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
|
|
3970 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bertamusprime
|