Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2659 kcal
|
Gord: 94,13g | Prot: 157,46g | Carbs: 298,51g.
Café da Manhã: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Almoço: Sorbetto al Limone, Tiramisù, Gelato, Findus Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti ai Frutti di Mare, Gamberi, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Jantar: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
|
|
2573 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Banho - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|