Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 84,94g | Prot: 54,93g | Carbs: 215,58g.
Café da Manhã: Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salam, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Acuka, Bal, Yeşil Zeytin. Almoço: Makarna veya Makarna Salatası. Jantar: Pirinç Pilavı, Kavurma. Lanches/Outros: Armut, Mandalina, Elma, Muz. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 1 minuto, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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