Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 83,00g | Prot: 65,32g | Carbs: 355,04g.
Café da Manhã: Cupcake. Almoço: Kadayıf, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. Jantar: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Sütlaç, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Cupcake, Cupcake. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koskuraa
|