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25.09.2015
F: 14,9%
W: 69,1%
M: 91,5%
Kcal: 1591
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 91,26g | Carbs: 324,22g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Babykarotten, Cocktailtomaten. Jantar: Chili Con Carne, Lidl Tortilla Wrap Plain. Lanches/Outros: Marmorkuchen, Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Apfel, Honigmelonen. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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