Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 111,82g | Carbs: 205,04g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Formaggio Feta, Caffè Espresso, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Finocchio, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Pomodori. Jantar: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Caffè Espresso. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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