|
F:17,7%/W:54,9%/M:40,5%
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3442 kcal
|
Gord: 89,59g | Prot: 126,16g | Carbs: 539,78g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Almoço: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Merci Chocolade, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Kirschtomaten, Karotten. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|