Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 30,83g | Carbs: 212,43g.
Café da Manhã: Nopales, Betarraga, Melón, Papayas, Papaya, Pepino (con Cáscara), Pepino (con Cáscara), Mandarinas. Almoço: Sanissimo Galletas Salmas, Chile Jalapeño, Chile Poblano, Cebollas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chile Jalapeño, Chile Poblano, Cebollas, Champiñones Blancos (Fritos), Marinela Suavicremas (10g), Marinela Suavicremas (10g), Calabaza Cocinada. Lanches/Outros: Bimbo Multigrano Linaza, Nature's Heart Fresas. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rbkora
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