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Well it sure is good to see my scales moving again.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 24,79g | Carbs: 56,21g.
Almoço: Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Jantar: Mayonnaise, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Tap Water. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
my scales move for sure - from the bathroom to the kitchen and back :) Well done though - 2 lbs is 2 lbs!
23 set 15 por membro: SteelerMummeh
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23 set 15 por membro: HCB
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Got the ok today from my doctor to take longer walks and use of some resistance bands... So now I can start working on muscles !! GREAT NEWS !!
24 set 15 por membro: krazycat 99
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24 set 15 por membro: krazycat 99
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24 set 15 por membro: wholefoodnut
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24 set 15 por membro: ljdream
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Histórico de Peso de krazycat 99
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