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Ich hab' mich mit meiner Waage ausgesprochen, und wir haben uns wieder versöhnt ;)
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 58,06g | Carbs: 88,99g.
Café da Manhã: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Fischsemmel, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milfina Butter, Aldi Kaiserbrötchen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wassermelone, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Teekanne New York Chai, Teekanne Innere Ruhe. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Das ist ja cool. Mache auch gleich mal einen Besuch bei meiner Waasge und rede ihr gut zu.
23 set 15 por membro: Bärle47
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Also erst anmeckern, dann versöhnen... 😝
23 set 15 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de Orissa1962
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