|
voilà qui est déjà bien mieux, encore 700g et tout sera parti :)
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 36,44g | Prot: 34,39g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: Café au Lait. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates Cerises, Lidl Carottes Râpées, Salade Composée. Jantar: Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saint Eloi Salsifis, Saucisse de Porc Fraîche. Lanches/Outros: LU Parovita Sésame, Pomme. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miniwinny01
|