Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 27,99g | Prot: 128,18g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Диетический, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Мёд, Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Американо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравица Отруби Пшеничные, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almoço: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Американо, Corrado Томаты Маринованные. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|