Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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135,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 53,67g | Prot: 70,93g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fried Egg, Wonder Enriched White Bread. Almoço: White Bread, Meijer Fried Eggs. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, All Seasons Asian Sesame Dressing, Baked or Broiled Fish, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). Lanches/Outros: General Mills Lucky Charms Cereal Singles To Go. mais...
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4901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Assistir TV - 10 horas, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael-Anderson
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