Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 68,46g | Carbs: 235,14g.
Café da Manhã: Muffins Anglais de Blé. Almoço: Auchan Nems Porc, Picard Soupe Pho. Jantar: Tarte aux légumes (tomate, aubergines, poireaux) et lardons. Lanches/Outros: Figues, Figues. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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