Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2011
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 52,86g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Blackcurrant Jam, Burgen Soya and Linseed Bread, Butter, banana milkshake mix ( made up ). Almoço: apple, Tap Water, banana. Jantar: salad, pita bread, ainsley harriott, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Tea (Semi-Skimmed Milk), Semi Skimmed Milk, natures finest pitted prunes in juice. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Psychicsuz
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