Jornal de Jaime J., 21 set 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 setembro 2015:

773 kcal

Gord: 18,92g | Prot: 72,56g | Carbs: 72,44g. Café da Manhã: Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Ciruela, Hacendado Risotto de Champiñones. Jantar: Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo. mais...

1977 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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