Jornal de Merlin Coelho, 21 set 15

Reiniciando
94,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16,5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

606 kcal Gord: 15,01g | Prot: 62,21g | Carbs: 55,48g.   Café da Manhã: Danubio Queijo Cremoso Light, Café, Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. Jantar: Pêra Portuguesa, Água de Coco, Café Espresso com Leite. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
2312 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...



     
 

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