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une petite semaine de congé et de relâche :) rien de bien grave ça sera vite très vite parti.
keep going!!!
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1525 kcal
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Gord: 51,28g | Prot: 118,80g | Carbs: 148,61g.
Café da Manhã: Milka Chocolat Chaud, Café au Lait, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Blanc de Poulet, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Endive. Jantar: Choux de Bruxelles Cuits, Entrecôte. Lanches/Outros: Casino Mini Dragées Choco, Prunes. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniwinny01
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