Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4573 kcal
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Gord: 117,59g | Prot: 374,94g | Carbs: 498,76g.
Café da Manhã: Biotech USA Rice Protein, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Best Body Protein Shake Low Carb, Scitec Nutrition Protein Smoothie. Jantar: Leckerrom Gauda Mild, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Kim Delikatess Mayonnaise, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Proteinissimo Macchiato Carmel, Scitec Nutrition Proteinnissimo Dark Chocolate, Banane, Biotech USA Carbox, Weider Premium BCAA. mais...
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3742 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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