Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2011
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94,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 33,87g | Prot: 116,38g | Carbs: 362,59g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Bran Cereal, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara, Golden Delicious Apples, Bananas , 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). Jantar: Onions, Black Beans, Diced Tomatoes, Lean Ground Turkey. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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