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F:17,0%/W:56,9%/M:41,9%
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 113,66g | Carbs: 331,04g.
Café da Manhã: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Almoço: Lidl Krustenbrot, Aldi Esrom, Beste Ernte Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Aldi Fit Am Abend, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Viva Vital Geflügel-Wiener. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Äpfel, Kirschtomaten, Kohlrabi. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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