Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 67,78g | Carbs: 184,22g.
Café da Manhã: Pekmez, Sığır Eti Sosisi, Pınar Light Üçgen Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Poğaça, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Jantar: Poğaça, Kır Pidesi. Lanches/Outros: Eti Paykek Mozaik. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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