Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 76,08g | Prot: 89,72g | Carbs: 414,13g.
Café da Manhã: Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Tortillas de Harina, Frijoles Cocidos. Almoço: Chorizo, Huevo, Plátano, Tortilla de Harina. Jantar: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Chocolate. Lanches/Outros: Jamón Cocido de Pavo, Jamón Cocido de Pavo, Bolillo. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaime_Que_Show
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