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depois de um tempo maneirando nos exercícios devido dor no joelho esquerdo, voltei a correr e pegar pesado na academia.
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81,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ismaelchalegre
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