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F:17,7%/W:54,3%/M:39,9%
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79 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4539 kcal
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Gord: 208,12g | Prot: 130,00g | Carbs: 526,33g.
Almoço: Leberkässemmel, Rührkuchen, Wurstsemmel, Käsesemmel. Jantar: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Fit Am Abend. Lanches/Outros: Magnum Strawberry & White, Wetzel Karlsbader Oblaten, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 5 horas e 19 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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