Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 85,96g | Prot: 94,69g | Carbs: 153,44g.
Café da Manhã: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Bułka Grahamka. Jantar: Kotlet Schabowy w Panierce. Lanches/Outros: Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wojn009
|