Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 51,85g | Prot: 107,36g | Carbs: 215,36g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире, Denmax Сыр Сулугуни, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Американо, Будь Здоров Пюре Яблочное, Американо, Здравица Отруби Пшеничные, Экопродукт Варенье Клубника. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бухта Изобилия Филе Рыбы под Соусом из Грибов, Тушеные Овощи. Jantar: Fish House Пикша Филе. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|