Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 162,13g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Champiñones, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Cebollas, Quaker Avena Multisemillas, Tomates. Almoço: Pepino (Pelado), Sopa de Arroz con Pollo, Lechuga, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Aguacate, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Mostaza, Pepino (Pelado), Lechuga, Cebollas, Zanahoria, Guarani Choclillo, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Porotos Verdes. Lanches/Outros: Naranjas, Colun Leche Descremada, Manzana Verde. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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