Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 55,62g | Prot: 36,43g | Carbs: 120,60g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой. Lanches/Outros: Пирог с вареньем и кефиром ("Трухлявый пень"), Сармич Сыр Гурман Легкий, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|