Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 140,18g | Carbs: 299,25g.
Café da Manhã: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Almoço: Gelato, Pesce Spada, Seppie, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia, Cozze Cotte, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata di Mare, Vino Bianco da Tavola. Jantar: Anguria. Lanches/Outros: Pesca, Sanbitter Sanbitter. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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