Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 39,45g | Prot: 143,11g | Carbs: 155,59g.
Café da Manhã: Denmax Сыр Сулугуни, Будь Здоров Пюре Яблочное, Славия Сыр Славия 20%, Останкинский Кефир 1%, Арбуз, Экопродукт Варенье Клубника, Здравица Отруби Пшеничные, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Простоквашино Кефир 1%, Американо. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|