Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2009
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 16,36g | Prot: 84,99g | Carbs: 270,83g.
Café da Manhã: polaner, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Almoço: le petit francais, sliced ham, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Jantar: pancakes, chicken breast, red wine. Lanches/Outros: fat free milk, apple jacks. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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