Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 40,44g | Carbs: 119,86g.
Café da Manhã: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Almoço: Koekje, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Appel, Banaan, Honing, Olijfolie, Ringis Groentemix, Gerookte Zalm. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Spinning - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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