Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2011
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94,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 84,70g | Prot: 229,00g | Carbs: 178,40g.
Café da Manhã: Honey, Smooth Peanut Butter (No Salt, No Sugar), Gouda Healthy Living, Physical Fat Free Milk, Sardines (Vegetable Oil Added), Low GI Soy & Linseed, Egg. Almoço: Country Crop, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Banana, Nectarines, Yogurt Fruit, Free Range, Coca-Cola Zero. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ehitge
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