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L'objectif de septembre: descendre sous la barre des 80....
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 34,32g | Prot: 44,44g | Carbs: 214,08g.
Café da Manhã: Café, Jus de Citron, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette. Almoço: Aoste Coppa, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Pêches, Lidl Boudin Noir aux Oignons. Jantar: Omelette, Liebig Velouté de Tomates, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde). Lanches/Outros: Pruneau Sec, Baguette. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anesthéline
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