Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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97,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 123,35g | Carbs: 266,07g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Hummus, Orangenmarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkorntoast, Spiegelei, Heinz Baked Beans, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kaufland Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Hummus. Jantar: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Pfirsiche, Apfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Lanches/Outros: Choceur Winter Mandel, Choceur Winter Mandel. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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